【独学の極意】外資20年で証明した、挫折しない、飽きない、続けられる「ディクテーション」の魔法

前回は、私の英語の「流暢さ」を作ったシャドーイングについてお話ししました。

TOEIC 975点の独学術｜「シャドーイング」を趣味にしたら、外資20年で帰国子女と思われていた話。

長期留学しないと英語はペラペラにならない。帰国子女じゃないから自然な英語は諦め、ジャパニーズイングリッシュで仕方ない。そんな方にぜひ届いてほしい勉強法の話。私はど田舎育ちで、長期留学の経験もありません。しかし、外資系企業で...

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2026.05.05

今回は、私がシャドーイングと同じくらい、20年以上楽しく続けてきたもう一つの相棒「ディクテーション」についてです。

「ディクテーションなんて、ガリ勉みたいでつまらなそう……」と思うかもしれませんが、私の場合はちょっと違います。机に向かって教科書の音声を聴いた記憶はほとんどありません。

私が20年間、飽きもせず狂ったように書き取り続けてきたもの――それは、「大好きな洋楽の歌詞」でした。

1. ネットがない時代の「歌詞を知りたい」という執念

私が洋楽に出会ったのは35年ほど前の中学生の頃。当時はCDの時代で、付属の歌詞カードをボロボロになるまで眺めながら音を聴くのが至福の時間でした。

変化が訪れたのは大学生のとき。 友人たちが作ってくれた洋楽のMD（！）を聴くようになったのですが、当然そこには歌詞カードがありません。でも、どうしても歌詞が知りたい。

当時はまだスマホもなく、インターネットも従量課金の時代です。今のようにSpotifyやYouTubeで瞬時に歌詞が表示される便利な世の中ではありません。

「知りたかったら、自分の耳で聴いて作るしかない」

幸いにも、私は「好きな曲ならエンドレスでリピートしても全く苦にならない」という特殊な性質を持っていました。今でも強烈に覚えているのは、ケンタッキーの店内で The Beautiful South の『Half of Him』を延々とループ再生し、ノートに必死で書き取りをした思い出です。これが、私のディクテーションの原点でした。

2. そもそも、ディクテーションの効果とは？

ここで少し、一般的な英語学習におけるディクテーションの意義をおさらいしておきます。

ディクテーションとは、「聞こえてくる英語をそのまま書き取る」トレーニングです。 シャドーイングが「英語の波に乗る（流暢さを鍛える）」のに対し、ディクテーションは「英語の細部を 1 ミリ単位で確認する（正確性を鍛える）」役割を持っています。

大人の英語学習において、これがもたらす効果は絶大です。

• 自分が「聴き取れていない音」が浮き彫りになる: 冠詞の “a” や “the”、動詞の過去形（-ed）、複数形の “s” など、自分がどこを雑に聴き流しているかが一発でわかります。
• 「音の繋がり（リンキング）」に強くなる: 英語は単語と単語が繋がると音が変わります（例：Check it up → チェケラッ）。書き取ることで、この音の変化のルールが脳に染み込みます。

3. 社会人におすすめしたい「大人のディクテーション」正しいやり方

教材の音声でやると修行のようになってしまうので、今回は私が20年やってきた「洋楽」ベースの楽しいやり方をご紹介します。

1. まずは何も見ずに3回聴く: 曲全体の雰囲気をつかみます。
2. 1フレーズごとに止めて書き取る: 聴こえた通りにノートやスマホのメモに書き殴ります。スペルが分からなければ、スペリングは適当に(笑)。
3. 前後の文脈から「推測」する: 「ここは聴き取れないけど、主語がHeだから動詞に s がつくはずだな」など、文法知識を使ってパズルを解くように埋めていきます。
4. 答え合わせ（歌詞カードの確認）: ここが一番の快感ポイントです。「あ、こう言ってたんだ！」というアハ体験が、記憶に強烈に定着します。

4. ディクテーションは「大人の文法・表現力」を爆発的に上げる

この方法の何が良かったかというと、「文章（塊）で聞き取り、その音を何百回と聴くので、フレーズが『繋がり』のまま口から出てくるようになる」ということです。

さらに、歌でやることの最高のボーナスは、「お気に入りのフレーズが勝手に脳内で再生され、いざという時に口から飛び出してくる」こと。

シャドーイングが「自然な流れで話せるようになる」ためのトレーニングだとしたら、ディクテーションは「細部までほどよく理解し、正確な英語を組み立てる」のに最高のメソッドでした。

5. はじめてのディクテーションにおすすめの UK Indie Rock 3選

ディクテーションに使う曲は、ヒップホップや激しいロックではなく、「テンポがゆっくりで、発音が比較的クリアなもの」が鉄則です。私の大好きなUKインディー・ロックから、初心者向けのおすすめをピックアップしました。

• Oasis – 『Wonderwall』 （ミドルテンポで非常に聴き取りやすく、使われている単語もシンプルです）
• The Beautiful South – 『Half of Him』 （私がケンタで必死に書き取った思い出の曲。美しいメロディとクリアなボーカルが最高です）
• Travis – 『Driftwood』 （優しく語りかけるような歌い方なので、音の繋がりを追うのにぴったりです）

まとめ：完璧じゃなくていい、推測を楽しもう

ディクテーションのコツは、聴き取れない部分があってもガッカリしないことです。「前後の文脈からして、きっと過去形だろうな」と推測するプロセスそのものが、あなたの実戦英語力を鍛えてくれます。

今ならSpotifyやYouTubeで簡単に答え合わせができます。ぜひ、あなたのお気に入りの1曲で、大人の「音遊び」を始めてみませんか？

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